孕婦調理

孕婦中醫調理

母親總會將最好的留給孩子,而當上了準媽媽之後,孕婦調理就變得相當重要,因為此時所呼吸的、所進食的,全都會分享給懷內的小生命。二手煙、酒精、或是感冒後服用的西藥,一定程度上都會分享給胎兒,想未來的寶寶出生後健健康康,準媽媽們可以考慮開始孕婦中醫調理。註冊中醫透過望、聞、問、切瞭解孕婦體質,推薦適合的食療、作息調養等作為懷孕調理。

孕婦調理:

初期懷孕調理:重視脾胃

孕婦中醫認為脾胃為後天之本,懷孕後母親和胎兒的一切氣血生化之源皆發於脾胃,所以脾胃擁有正常的氣化功能對母子都非常重要。一般而言,大部分懷孕初期的女士未會見有明顯的妊娠反應。首一、兩星期較多見的是飲食口味上的轉變,孕婦有機會會在正餐以外的時間點特別想吃某種食物,漸漸或會出現晨起噁心欲吐的表現,這些妊娠反應一般會在懷孕三個月後逐漸減少。然而,部分孕婦有機會出現劇烈嘔吐的反應,加上懷孕早期受荷爾蒙波動的影響孕婦的情緒起伏較大,往往出現不願飲食、胃納大減,甚至食入即吐的症狀。

就此中醫可處方藥性平和的中藥作孕婦調理。藥用重點在於調理脾胃之氣,香砂六君子湯便是常用的良藥,藥方由陳皮、雲苓、白朮,配上生薑、大棗等屬性平和的中藥組成,迎合脾胃之性以助運化。方中砂仁亦是妊娠常用藥,除了開胃之外亦有安胎之功。針對部分情緒不穩定,較易感煩躁暴怒的孕婦,中醫在調理脾胃的同時亦兼顧條達肝氣,例如加入蘇葉、蘇梗,使肝氣順而不致於鬱鬱不歡,影響食欲。

中後期懷孕調理:健脾固腎安胎

踏入第14週便開始進入懷孕中期,此時上述的早孕反應多數會逐少減輕。然而隨著寶寶逐漸長大,子宮的體積亦漸增,腹壓增加連隨荷爾蒙對消化系統帶來影響,導致懷孕中期亦常見有脘腹脹滿、納食減少、胃酸倒流,甚至有兩側腹部輕微抽痛的表現。就著消化系統的不適建議孕婦改為少食多餐,飲料亦不宜一次飲入過多。飯後亦宜保持上半身直立,稍作緩和散步才坐下休息,不宜立刻平臥。如果出現胃酸倒流伴見「火燒心」等不適,孕婦中醫推薦以山藥作為食療,或在奶粉中加入適量山藥粉,亦有健脾製酸的功效。

對於兩側腹部出現抽痛。孕婦調理宜多加注意腹痛的表現,細心分辨:如果懷孕中期見腹部兩側有輕微抽痛,痛勢不會加劇,而且沒有伴隨下陰墜脹的表現,則多為子宮增大時牽扯腹部韌帶被拉長的表現,不用過份擔心。然而如果腹痛的頻率和程度日漸加劇,甚至伴隨陰道不規則出血等表現,便建議孕婦急需求醫檢查。在中醫,妊娠腹痛或屬先兆性流產、宮外孕等延誤治療可以致命的症狀表現。所以在進行孕婦中醫調理前,中醫先建議孕婦進行定期且詳細的產檢,排除子宮相關的器質性病變,方宜進行中醫懷孕調理。就著妊娠腹痛中醫針對體質分型進行針對性治療,但重點方向在於固腎安胎,例如杜仲就是常用中藥。孕婦中醫推薦若屬腹冷痛而惡寒的虛寒型孕婦,可加入阿膠、艾葉等養血溫宮的中藥,改善體質的同時又能安胎才是最佳的懷孕調理。